书名：微生物漫话和身体“作对”的它们！
ISBN：978-7-115-69851-3
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编 著 海军军医大学第一附属医院检验科
责任编辑 韩 松
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这是一本由专业医学团队打造的微生物科普书，以“和身体‘作对’的微生物”为核心，用轻松生动的漫话形式，带领读者走进隐藏在身边的微生物世界。
全书采用“生活场景导入+漫画拆解知识点”的讲解形式，从生活日常小事切入，先用漫画分镜还原熟悉场景，再通过拟人化的微生物形象进行通俗讲解，一步步拆解现象背后的微生物知识。全书共6章，覆盖头部、肠胃、皮肤等常见人体部位，最后还会给出简单易操作的日常防护小贴士，让读者不用“啃”专业书籍，就能轻松掌握与生活息息相关的微生物知识。
本书适合关注自身健康的青年、有孩子的家长等读者阅读。它能给家长一份实用的育儿健康参考，还能让读者在趣味阅读中了解微生物知识，科学守护自己和家人的健康。
主编：刘善荣 秦琴
副主编：徐瑞 万玉香 邓嫦姿
漫画主笔：徐瑞
特邀医学专家（按姓名拼音首字母排序）
李敏 / 上海交通大学医学院附属仁济医院检验科主任、教育部长江学者特聘教授
微生物种类繁杂、隐蔽性高，时刻潜伏在我们身边，成为威胁人体健康的无形隐患。长久以来，市面上多数微生物科普读物堆砌专业术语、偏重枯燥理论，门槛极高，不仅让普通读者难以读懂，更无法将健康知识落地应用。
而《微生物漫话 和身体“作对”的它们！》彻底打破了传统科普的刻板框架与知识壁垒。本书创新性地采用拟人漫画的趣味形式，将四十余种常见致病微生物塑造成生动鲜活、直观易懂的立体形象。全书紧贴日常生活场景，以人体感染部位为清晰脉络，深入浅出地拆解各类微生物的传播规律、致病机制与科学预防方法，同时搭配简单好记、可直接落地的健康小贴士。
全书内容立足严谨的医学科学内核，摒弃晦涩生硬的专业表达，做到趣味不减、科学不掺水，真正实现了专业性与通俗性的完美平衡。作为一本适配全年龄段的科普佳作，它让高深的医学知识走出实验室、走进大众生活，让每个人都能轻松读懂微生物、学会科学防病，兼具极高的阅读价值与实用价值。
欧启水 / 福建医科大学附属第一医院副院长、《中华检验医学杂志》副总主编
最好的医学科普，从不是单调的术语讲解，而是让高深科学有温度、接地气。微生物与每个人的身体健康息息相关，却始终是大众认知中最陌生的领域。这本书以独特的视角、图文并茂的形式，重塑了微生物科普的打开方式。四十余种致病微生物化身神态各异的漫画角色，鲜活生动、妙趣横生。全书无生硬说教、无晦涩理论，用轻松的阅读方式，让读者读懂微观世界的健康密码，建立科学、正确的日常防护思维，既是青少年的健康启蒙读本，更是千家万户的实用健康枕边书。
王辉 / 北京大学人民医院检验科主任、国家自然科学杰出青年基金获得者
微观世界的生物，是解开诸多人体疾病密码的关键，也是现代医学检验的核心研究方向。但繁杂的病原种类、专业的检验原理、抽象的致病机制，始终是大众科普的难点。这本书用极具创意的科普形式，打破了微观医学的认知壁垒。全书甄选四十余种与人体健康密切相关的致病微生物，以生动的漫画形式，替代了枯燥的实验数据与专业术语。不堆砌复杂理论，聚焦大众需要的健康知识，清晰讲解微生物如何入侵人体、如何诱发疾病，以及个人如何有效抵御。兼具科学严谨性与通俗趣味性，让高深的检验医学知识走出实验室，让普通读者看得懂、学得会、用得上。
应斌武 / 四川大学华西临床医学院医学技术学院副院长、教育部长江学者特聘教授
感染性疾病是日常最高发的疾病类型之一，而绝大多数感染，都源于各类致病微生物的入侵与繁殖。很多人对感染性疾病的认知仅停留在发病症状，却不了解致病源头与传播途径，导致反复感染、防护无效。这本书跳出病症表象，直击致病根源，以新颖的拟人漫画形式，全方位解读各类常见致病微生物的特性与防护办法。结合四季交替、居家生活、外出接触等不同场景，清晰梳理微生物的传播规律与易感人群，用通俗语言拆解复杂的感染机制。全书内容严谨客观、讲解通俗易懂，既适合青少年建立防护认知，也适合家庭全员学习，是抵御日常感染、筑牢免疫防线的实用科普指南。
周宏伟 / 南方医科大学深圳医院院长、国家自然科学杰出青年基金获得者
青少年健康科普，贵在有趣、易懂、入心，唯有让孩子主动阅读、主动接纳，才能真正传递健康理念。微生物是陪伴青少年成长的隐形存在，影响着皮肤状态、肠胃健康与免疫能力等，却是孩子认知的空白区域。《微生物漫话 和身体“作对”的它们！》精准适配青少年阅读习惯与认知水平，摒弃枯燥的说教模式，通过鲜活的漫画形象、趣味的角色自述、贴近校园与生活的场景案例，让晦涩的微生物知识变得生动可感。潜移默化地传递卫生防护、科学防病、健康养生的知识，帮助青少年树立正确的健康观，养成自律、科学的生活卫生习惯，为青少年身心健康成长保驾护航。
特邀科普嘉宾（按姓名拼音首字母排序）
霍霍 /《小央画话》编辑、策划过数十期漫评工作室爆款推文
我们常觉得医学世界高不可攀，那些动辄十几个字的病原体名称，总像是“天书”。然而翻开这本书，你却能读到一种久违的趣味。
全书的精妙之处在于，它不“啃”硬核理论，而是从我们每天都会遇到的生活场景丝滑切入。无论是让青春期孩子头疼的“痘痘搭档”，还是藏在冰箱里的“微生物刺客”，那些在医学显微镜下冰冷无情的微生物，在作者团队的笔下，都变成了一个个性格鲜明、会“使坏”也各具神态的拟人化角色。通过生动的漫画拆解与通俗的硬核科普，读者在轻松惬意的阅读中，就能看清这些“小家伙”的做坏手段与活动范围。
科学应当是严谨的，但传播科学的语言却可以飞扬而有灵性。愿读者和我一样在这些有温度的画面里，不仅读懂日常防护的智慧，更能感受到那份将硬核医学写给万家灯火的、极其珍贵的赤子之心。
混知 / 漫画科普团队，全网粉丝7000余万
深耕漫画科普十多年，混知很清楚：漫画能让晦涩的专业知识，走进更多普通人的视野，降低学习的门槛。
这本《微生物漫话 和身体“作对”的它们！》正是这样一本漫画科普佳作，由专业临床微生物检验人员组成的创作团队精心打磨而成，将临床检验知识、实用的防病技巧融入趣味画面、故事之中，兼具科学性、趣味性与实用性。无论是青少年，还是关心自身健康、对医学感兴趣的普通读者，都能轻松读懂书中内容，掌握日常防病知识。
希望大家通过这样一部科普作品，看懂日常健康指南背后的医学原理，更加科学理性地了解我们自己的身体，了解这个世界。也愿这类创新科普创作持续发力，让学习可以变得很好玩。
鹿哥Gustav / 百万粉丝科普博主、首届健康科技与科普大会“年度优秀科普传播人物” （2025年度）
现在让我们换一个视角来看自己，其实人不是一种生命，而是一个生态系统，我们身上的其他生命数量甚至超过我们自身的细胞数量，换句话说我们的身体就像土壤。微生物是个让人无比着迷的东西，因为有了它们我们才会生病，但也因为有了它们我们才能活着，这本书用非常可爱的方式带我们了解微生物的世界，我很喜欢它的画风，看这本书的时候，就连最可怕的病毒和细菌都变得慈眉善目了，希望大家也能被作者的这份知识可爱到。
尹薇 / 资深主流媒体记者、连续多年策划复旦医院排行榜系列等重大报道
深耕健康传播领域多年，我深知在信息繁杂的当下，大众最需要的不是晦涩的医学说教，而是兼具科学严谨性与人文温度的健康常识。从媒体观察视角来看，多数健康危机并非突发重疾，而是源于被大众轻视的微小感染隐患，认知盲区最易酿成健康风险。本书由权威专家执笔，巧妙地以“生活场景+漫画”的轻量化形式，硬核拆解藏在身体里的“微观暗战”。这不仅是一份实用的防病指南，更是一场重塑认知的科普之旅。翻开它，在趣味阅读中读懂身体的隐秘智慧，科学守护全家健康。
张政 / 上海市青年科技人才协会副会长、首届世界人工智能大会卓医挑战赛冠军
微生物无形却无处不在，既是我们身体的“常住居民”，也是伺机而动的“隐形对手”。《微生物漫话 和身体“作对”的它们！》以海军军医大学第一附属医院检验科团队扎实的临床检验功底为根基，将四十余种致病微生物赋予生动“人设”，让狂犬病毒、幽门螺杆菌、EB病毒等“熟悉的陌生人”变得可感可知。作为一本科普读物，它最难得之处在于“专业而不晦涩，通俗而不失真”——每一个“做坏手段”的揭秘都经得起检验，每一条“预防小贴士”都源于临床。这种“生活场景导入+漫画拆解知识点”的创作思路，恰好回应了当下公众对健康科普“既要听得懂，更要信得过”的迫切需求。期待这本书成为大众认识微观世界的启蒙窗口，也成为普通家庭书架上的常备健康指南。
海军军医大学第一附属医院（上海长海医院）检验科主任、研究员、博士研究生导师。主持国家自然科学基金重点项目等10余项课题，作为首席科学家承担国家自然基金委创新群体项目，获国家杰出青年科学基金资助；入选国家“万人计划”领军人才、科技部中青年科技创新领军人才、上海市优秀学科带头人计划、上海市东方学者及跟踪支持计划、教育部新世纪优秀人才支持计划。担任中国实验医学第三届专业委员会副主任委员、中国生物技术第六届专业委员会副主任委员、上海医师协会检验医师分会副会长。发表SCl论文68篇，申请或授权国家发明专利19项，获软件著作权1项。曾获上海市自然科学牡丹奖、上海市科学技术一等奖、“英雄杯”中国实验医学杰出青年奖、上海市生物医学工程学会“学术贡献奖”、上海市医师协会第五届“仁心医者·上海市杰出专科医师奖”等荣誉。
海军军医大学第一附属医院（上海长海医院）检验科副主任、副教授、医学博士、硕士研究生导师。兼任上海市医学会检验医学分会委员、全军检验医学专业委员会青年委员、中华医学会微生物学与免疫学分会第十届委员会青年委员；担任中国合格评定国家认可委员会ISO15189（医学实验室质量和能力认可标准）技术评审员，以第一或通讯作者发表论文40余篇，SCI论文20余篇；主持国家/军队基金多项；获军队医疗成果二等奖1项、专利3项。
检验技师，中国科普作家协会会员、健康科普博主“神奇的耑(duān)师傅”，央视网合作健康科普漫画作者。擅长以漫画形式通俗化解读医学知识，曾获全国检验青年医生健康科普演讲大赛一等奖；受邀参与澎湃新闻“长海万里，科普同行”直播，接受上观新闻《玫好青年局》专访，长期致力于医学科普创作与传播。
临床检验主管技师。曾获上海市病原微生物实验室生物安全技能大赛二等奖，具备扎实的实验室生物安全风险防控与应急处置能力；深耕医学科普，曾获全国检验青年医生健康科普演讲大赛一等奖（作品《结核菌团覆灭记》），参与澎湃新闻“长海万里，科普同行”的“夏季玩水好开心，隐形坏蛋要当心”专题直播及“小王子拯救生命星系之旅”科普公益活动，以专业视角传播微生物与健康知识。
临床检验主管技师。从事临床病原微生物检验工作十余年，擅长细菌、真菌、病毒等病原鉴定与精准检测，为临床诊疗提供可靠依据。曾获上海市医师协会检验分会优秀检验技师、全国检验青年医生健康科普演讲大赛一等奖；参与新华网《新华大健康》直播科普，并在东方网发表《轻轻一扎，何以致命？——藏在海鲜里的“夺命刺客”》等科普文章。
读者，你好！非常开心你选择阅读这本与微生物有关的科普图书！从前言开始，你就会发现这本书有点儿不一样。我们把创作过程放进了前言里，希望你能跟着我们一起“走一轮创作路”，了解这本书的核心主旨，也提前感受它轻松又活泼的整体风格，丝滑地走进健康知识的海洋！
故事是这样开始的：
我们曾接诊过一位患者，一开始患者的手指只是感染，因为没有重视而拖延了治疗，等来到医院时手指已经坏死了，最后只能截掉，实在令人惋惜。其实如果能够早点处理，这位患者的手指完全可以保住。
也正是在这个时候，我们收到了人民邮电出版社的写书邀请，于是一个想法萌生了：不如就从这些让人生病的微生物讲起，做一本把微生物知识和疾病预防讲清楚、读起来轻松有趣的科普书吧！
想法达成一致！我们迅速成立了科普创作小组，一起讨论这本书该怎么写、怎么做，以及如何让知识更加生动有趣、更具可读性。
确定好方向后，这本科普书的创作正式启动。为了更专业、更高效地完成这本书，我们也迅速根据各自的技能特点进行了分工。
当然，除了咱们科普作者团队的努力，在本书的创作过程中，出版社的编辑老师们也给予了我们极大的支持与帮助，比如让内容进一步通俗易懂、让排版更美观等。可以说，少了任何一位，这本书都不可能顺利完成。
终于！历时两年，这本书总算完成了！此刻我们只有一个念头——快点让大家看到它！所以，别停下，请继续向后翻阅，和我们一起认识这些爱“干坏事”的小家伙们，一起把预防做到位，把“早发现，早治疗”记在心里！
放学后，小红像往常一样走在回家的路上，不料“半路杀出”一位“不速之客”。
如果小红被咬后没有及时进行处理，狂犬病毒就会沿着神经悄悄“爬”向大脑。原本愈合的伤口会突然出现蚁走感——像有无数蚂蚁在伤口深处钻动，伴随着莫名的低烧。这是症状全面爆发前，身体发出的最后一次求救信号。
一旦病毒攻陷大脑，小红就会进入兴奋期。神经系统彻底紊乱，哪怕是一阵微风，都会诱发咽喉与呼吸肌群的反射性痉挛。想喝水却吞不下去，想呼吸却喘不上气，在极度的清醒中感受窒息的恐惧。
挣扎过后是死寂的麻痹期。病毒会切断肌肉的控制权，小红将全身瘫痪，连眼皮都抬不起来。瞳孔散大，口水失禁，最终因呼吸肌麻痹而走向死亡。到那时，没有任何医生能挽救小红。
在自然界中，蝙蝠、狐、獾（huān）、狼等野生食肉动物都容易携带狂犬病毒，它们既是储毒宿主，又是自然疫源。
除了野生动物外，日常生活中感染了狂犬病毒的小狗，其体内也会携带该病毒。
做好日常防护如果家中养有宠物，记得及时带宠物到指定机构或宠物医院接种疫苗，并登记免疫证书，带宠物外出时要牵好绳子，减少其与流浪动物的接触。
在户外玩耍时，不要随意触摸、投喂和招惹流浪动物、野生动物。
被咬伤后的处理方法如果不幸被流浪动物、野生动物咬伤或抓伤，可通过以下方法降低感染狂犬病的风险。
• 及时清洗伤口
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• 迅速前往医院
在被咬伤的24小时内，要及时前往医院进行伤口处理并接种狂犬疫苗。即使被咬伤时间超过了24小时，也要尽快前往医院，尽早干预可以降低患病风险！
阳光正好的一天，李婆婆和老伴来到公园散步、拍照。
几天后，李婆婆开始出现持续剧烈头痛，并伴有高烧不断，体温一度高达40℃，视力也变得模糊不清。
经医院的检查，李婆婆被确诊为新型隐球菌感染。
新型隐球菌有一个显著的特点，用“墨汁”染色后在显微镜下观察，可以发现它又大又圆且透明的荚膜。
新型隐球菌放到血琼脂平板上培养，菌落呈乳白色或奶油色，一周后转为淡黄色，质地湿润、黏稠，状似胶水。
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鸽子扑起许多灰尘，而新型隐球菌正潜伏在其中。
随着李婆婆的一声咳嗽，它们顺着呼吸道“长驱直入”，先潜伏于肺部，随后伺机攻入血管，直奔它们最渴望的终点——大脑。
在人的大脑中，疯狂繁殖的隐球菌分泌出大量胶冻，将原本清晰的脑膜糊住，脑膜变得像“煮糊的粥”一样粘连。这导致颅内压急剧升高，不仅让人头痛欲裂，还会压迫视神经，造成视力模糊。
人们常通过呼吸道吸入新型隐球菌孢子而感染，也会通过皮肤伤口感染。它们厚厚的荚膜和毒力因子会让人们生病，出现发热、头疼、咳嗽等症状。
新型隐球菌是一种广泛分布于自然界的腐生真菌，主要栖息于土壤、腐木及鸟类动物（尤其是鸽子）的粪便中。
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• 热衷吃甜食的细菌
变形链球菌是口腔里的常住“居民”，平时与我们相安无事。但若摄入过多糖分且忽视口腔卫生，它们就会趁机作乱，导致出现龋齿，也就是我们常说的蛀牙。
巴氏刷牙法早晚刷牙，饭后漱口，能够有效保持口腔清洁和健康；同时，正确的刷牙方式不可忽视。
在刷牙前，我们将牙刷与牙齿的长轴呈45°角指向牙根方向，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。
刷牙时在牙齿表面左右轻轻颤动牙刷刷毛，将牙龈沟附近的菌斑刷掉。通常情况下颤动幅度不超过两颗牙齿，来回颤动拂刷大约10次。
刷牙时记得照顾到
的每一个面哦！
拂刷的角度也有讲究，我们将它总结为以下6个步骤。
最后，别忘了轻刷我们的舌苔哦！
健康饮食减少高糖食物的摄入，如各式各样的糖果、巧克力、甜品及含糖饮料等。
定期检查定期（如6个月）到正规口腔医院或诊所做一次口腔检查，清洁掉牙齿上的牙结石和牙菌斑。
当人体免疫力正常时，微生物群处于平衡状态。
但是当人体免疫力下降、菌群失调或局部环境改变时，白念珠菌便会趁虚而入，从酵母相转变为菌丝相，从无害的定居者变为致病的入侵者。
感染白念珠菌后，它们会在人体不同部位引发相应病症。
皮肤感染可引起皮肤念珠菌病。
甲周感染可引起念珠菌性甲沟炎。
口腔感染可导致鹅口疮，表现为口腔黏膜覆盖白色膜状物，常伴灼痛和进食不适。
女性阴道感染可导致外阴阴道念珠菌病，典型症状为瘙痒及“豆腐渣样”白带。
白念珠菌是我们体内正常菌群的一部分，在健康状态下，它们与我们和平共处。
白念珠菌常无害地存在于人体多个部位。
保持良好的生活习惯
母婴护理
正在备战中考的小芳经常挑灯夜战，遇见棘手的难题时，便会拆一包辣条边吃边想。然而最近，她的脸上频频冒出痘痘，挤了又长，令她十分苦恼。
痤疮丙酸杆菌是我们皮肤上的“老住户”，它们平时躲在温暖、缺氧的毛囊里，靠吃皮脂为生。
进入青春期的人群皮脂腺发育逐渐完善，油脂分泌变得旺盛。这对细菌来说简直是“天上掉馅饼”，它们疯狂繁殖、引发痘痘。此外，作息不规律、饮食不健康也会让油脂失控，导致痘痘爆发。
• 正确护肤的步骤
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马拉色菌专挑油脂丰富的地方“作乱”。它们不仅会让头皮变得又油又痒、红疹不断，还会攻击鼻翼、眉间及胸背部，引发红斑和油腻性鳞屑。若不及时控制，甚至会导致脱发！
马拉色菌非常“嗜油”，主要活跃在头皮、面部及躯干上部等皮脂丰富区。
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保持良好的卫生习惯
“SAFE”战略世界卫生组织（WHO）提出了“SAFE”战略。
几天前，在拿快递回家的路上，风太大，将沙尘吹进了我的眼睛，
在健康人和动物的皮肤或鼻腔里，我通常是无害的“常驻居民”，只要你不给我可乘之机，咱们就能和平共处。
金黄色葡萄球菌主要通过接触传播，包括直接接触感染者或间接接触被污染的物品。此外，还经常通过自己的手进行“自身传播”。
在生活中，金黄色葡萄球菌虽然无处不在，但通常不会轻易侵入人体，只要我们不给它们“可乘之机”。做到以下4点，就能大大降低感染风险。
