开拍！人人都可做导演

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书名：开拍！人人都可做导演

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版  权

著    蒋 明  庞 卡  刘浩宇  蔡志郁

责任编辑 赵奥明

人民邮电出版社出版发行　　北京市丰台区成寿寺路11号

邮编　100164 　电子邮件　315@ptpress.com.cn

网址　http://www.ptpress.com.cn

读者服务热线：(010)81055410

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内容提要

本书是AI视频工具Seedance 2.0的实用操作指南，聚焦其“可控式创作”的核心优势，助力普通人实现从“被动抽卡”到“主动导演”的创作跨越。本书分为上、中、下三篇，上篇提炼“五要素法导演公式”，用通俗语言拆解AI视频创作逻辑；中篇收录100个覆盖个人创作与生活记录、商业营销与电商带货、教育培训与知识传播、农业生产与农村服务等多场景的实战案例，每个案例含可直接复制的提示词与避坑指南；下篇讲解风险防控与进阶探索路径。

本书兼具实用性与指导性，内容通俗易懂、案例可复用性强，适合普通视频创作者、电商从业者、基层工作者，以及所有希望借助 AI 视频工具提升创作效率、实现创意表达的读者阅读。

前  言

人人可做导演的时代来了

2026年春节前，我在广西一个边境县作调研。那天正好赶上圩日^[1]，集市上有个年轻人举着手机，对着自家摊位拍视频。他卖的是越南进口的咖啡，摊位上摆着几袋样品，旁边竖着个牌子：“咖啡怎么喝，扫码看视频。”

[1]　编辑注：粤、桂、闽、赣、湘、黔等省或自治区对传统农村集市开市日的称呼，北方一般叫“赶集”。

我扫了码，手机页面跳转到一段时长15秒左右的视频：一个越南姑娘正流利地用中文介绍这款咖啡的产地、口感、冲泡方法。视频拍得有模有样，运镜流畅，配乐也讲究。

我问年轻人：“这视频谁拍的？请人花了多少钱？”

他笑了：“我自己拍的。用新出的AI^[2]工具Seedance 2.0。几张照片，一段配音，它自己就生成了这条视频，一分钱没花。”

[2]　Artificial Intelligence的缩写，即人工智能。

那一刻，我突然意识到：视频创作的门槛，真的被拉低了。

2024年，OpenAI的Sora首次亮相，震惊世界。但那时候，对于普通人来说，AI生成的视频只能看，无法用于实际。后来，Runway、Pika、可灵、Luma等AI视频工具不断更新，能力逐渐提升，但离“能用”始终差一步。AI生成视频最大的问题是，生成质量不可控——你写一段提示词，生成的视频像抽卡牌一样：运气好能抽到满意的，运气差只能“认命”。

2026年2月，字节跳动的Seedance 2.0模型上线。48小时内，全球科技圈都被这个模型刷屏了。《黑神话：悟空》的制作人冯骥说了一句话：“AIGC^[3]的童年时代，结束了。”

[3]　Artificial Intelligence Generated Content的缩写，即人工智能生成内容。

为什么？因为Seedance 2.0第一次让普通人可以像导演一样控制画面。你想让主角长什么样，上传照片就行；你想让动作怎么做，参考视频就行；你想让声音怎么配，录一段音频就行。生成之后不满意？用自然语言改：“走慢一点”“背景调暗”“镜头拉近”。模型可以听懂你的话。

从“抽卡”到成为一个“导演”，这是质的飞跃。

这本书的定位很简单——一本可以放在计算机旁随时翻看的工具书，它共分为上、中、下三篇。

上篇讲理论，但并非枯燥的原理。我把它提炼成“五要素法导演公式”——角色、场景、动作、镜头、氛围。你不需要成为电影学院毕业生，只需要记住这5个词，就能把脑子里的想法翻译成模型能理解的语言。

中篇是核心部分，介绍了100个拿来就能用的案例。从个人创作到商业营销，从教育培训到农业生产，从文旅推广到工业级内容生产，每个案例都包含一句话简介、实操要诀、可以直接复制的提示词示例以及常见误区。你遇到什么需求，翻目录找到对应的案例，套用修改 >即可。

下篇讲风险防控与进阶探索。技术给了你一把锋利的刀，但刀往哪儿砍、砍什么，得你自己把握。真人肖像怎么用、版权红线在哪里、深度伪造的法律风险、平台审核的规则——这些不讲清楚，本书就不够完整。

写这本书的过程中，我一直在问自己一个问题：AI功能强大，普通人到底如何应用？

后来，我走遍广西各地，看到了开篇提及的那个卖咖啡的年轻人；看到了一个农户用手机拍下生病的庄稼，询问AI如何诊治；看见了一个小老板用几张照片生成越南语带货视频，并把货卖到东南亚；看见了一个乡村小学用AI视频工具生成虚拟老师，给孩子们上英语课。

我突然明白了：技术要根植土壤，才能生根发芽。

Seedance 2.0功能再强大，也只是工具。真正让它发挥价值的，是使用者——那些想给爷爷奶奶做纪念视频的年轻人，想帮村里卖农产品的小老板，想给孩子更好教育的老师，想把家乡美景展示给更多人的基层干部。

这本书叫《开拍！人人都可做导演》。开拍，是开始行动；人人，是你可以是普通大众，不必是专业人士；导演，是你掌握创作的主导权。

愿这本书，能帮你把想法变成画面，把画面变成价值。

现在，开拍！

作者

2026年3月

南宁

上篇：理论筑基——像导演一样思考

本篇内容将重点讲解Seedance2.0工具的核心功能、五要素法导演公式及镜头语言运用方法，帮助读者阅读后将脑海中的创意想法顺利转化为模型可识别的指令语言，有效降低该工具的使用门槛。

第1章 Seedance 2.0是什么：从“玩具”到“工具”的跨越

1.1
为什么冯骥说“AIGC的童年时代，结束了”

2026年2月，游戏科学创始人、《黑神话：悟空》制作人冯骥在社交媒体上用一句话，评价刚上线内测的Seedance 2.0模型：“AIGC的童年时代，结束了。”

冯骥的评价，源于Seedance 2.0模型实现了AI视频生成从“一眼假”到“工业化可用”的跨越。Seedance 2.0是字节跳动推出的新一代 AI 视频生成模型，支持文本、图片、视频、音频多模态输入，可实现音画同步、多镜头叙事与物理拟真效果，最高可输出2K高清分辨率画质。目前，该模型已接入豆包、即梦 AI、火山方舟、小云雀等AI视频生成平台，同时在剪映国际版中提供视频生成功能。个人用户可通过上述平台直接创作短剧、广告短片；企业用户可通过调用API接口使用，大幅降低专业视频制作门槛。

此前的AI视频模型，核心问题是可控性差，用户创作时如同“抽卡”；而Seedance 2.0让普通人能像导演一样精准控制画面，生成的内容达到商用标准，标志着AI视频生成从“玩具”进入“工具”阶段。

1.2
Seedance 2.0的3大核心能力

Seedance 2.0区别于其他模型的核心能力，可以总结为以下3点。

1．多个参考对象：可上传最多12个参考文件（例如，图片、视频、音频、文字），精准定义主角、场景、动作、声音，让模型按照参考文件生成内容。

2．自然语言编辑：生成后可以用自然语言修改细节，例如，“走慢一点”“背景调暗”，无须重新生成，无需专业剪辑知识。

3．联想续写：单段生成15秒视频，支持续写，通过内置“记忆”机制保持人物、风格、剧情的一致性，进而拼接成完整内容。

1.3
Seedance 2.0与Sora 2、Veo 3.1的对比

截至2026年3月，主流高端视频生成模型为字节跳动Seedance 2.0、OpenAI Sora 2与Google Veo 3.1，核心指标对比结果，如表1-1所示。

表1-1 主流高端视频生成模型核心指标对比

1.4
合规红线：哪些不能做

技术的使用须严守合规红线，Seedance 2.0上线后的典型事件，为行业领域划定了3条不可触碰的 >红线。

1．不能侵犯肖像权：未经本人同意，使用他人面部生成视频即侵权；使用真人形象需完成本人认证，粉丝创作、朋友玩笑等非授权场景均存在风险。

2．不能侵犯版权：禁止生成受版权保护的角色/内容（例如，米老鼠、漫威英雄、86版《西游记》孙悟空）；优先使用原创角色或版权过期的经典形象，存疑的内容坚决不用。

3．不能用于违法犯罪：用AI深度伪造冒充他人诈骗、造谣传谣、生成色情内容等行为，将面临刑事处罚、行政处罚或平台封号。