第 1章 认识：我们对欺凌有多少误解
1.1 孩子和同学打架受伤了，是欺凌吗／2
1.2 同学之间起外号，真的没什么大不了吗／8
1.3 “被排挤、没朋友，正好多点时间学习”，对孩子的成长真的好吗／13
1.4 女孩漂亮、优秀就不会被欺凌，真的吗／18
1.5 欺凌者道歉后，被欺凌者就会没事了吗／22
第 2 章 预防：培养孩子的内在素质，抵抗欺凌伤害
2.1 哪些特质的孩子更容易被欺凌／ 30
2.2 哪些情况更容易导致欺凌／ 34
2.3 教会孩子认识欺凌事件中的角色／ 39
2.4 孩子在遭受欺凌后为何没有主动求救／ 44
2.5 懂得求救也是一种勇敢／ 50
2.6 同伴友谊对预防欺凌的重要性／ 54
2.7 良好的亲子关系对预防欺凌非常重要／ 58
第3 章 辨别：如何识别孩子是否被欺凌
3.1 孩子很优秀但没有朋友，需要关注吗／ 64
3.2 孩子抱怨“讨厌的外号”，是怎么回事／ 68
3.3 孩子突然偷家里的钱，是怎么回事／ 73
3.4 孩子说是自己不小心磕伤的，父母该怎么办／ 78
3.5 孩子突然换了上学路线，或是不和朋友玩了，是怎么回事／ 82
3.6 孩子突然不想上学，想转学，怎么办／ 87
第4章 处理：如何理性处理欺凌事件
4.1 向孩子了解发生了什么／ 94
4.2 作为被欺凌者的父母，如何和校方沟通／ 101
4.3 欺凌者的父母如何和校方沟通／ 105
4.4 被欺凌者的父母如何与欺凌者及其父母沟通／ 108
4.5 社交欺凌发生了，父母可以怎么做／ 113
4.6 发生了特殊的性欺凌，父母可以怎么做／ 119
第5 章 陪伴：如何陪伴有心理创伤的孩子
5.1 孩子被欺凌后，父母应该避免出现哪些心态／ 126
5.2 孩子被欺凌后一直感到恐惧，该怎么办／ 130
5.3 欺凌事件处理完后孩子却要退学，是怎么回事／ 135
5.4 被欺凌后孩子抑郁了，该怎么办／ 140
5.5 如何认识孩子被欺凌后的焦虑表现／ 146
5.6 发现孩子有欺凌他人的行为，该如何纠正／ 151
5.7 欺凌事件中的旁观者会有心理创伤吗／ 156
第6 章 重建：面对创伤，父母首先做好自我心理建设
6.1 恢复心理健康比上学、考大学更重要吗／ 164
6.2 改变对心理创伤障碍认知的误解／ 167
6.3 修正父母对孩子患有心理疾病的“病耻感”／ 172
6.4 当孩子出现了严重的心理创伤，请不要这样做／ 176
6.5 如何让孩子得到正确的心理治疗／ 181
6.6 如何积极寻找靠谱的心理帮助／ 185
6.7 坦诚面对自己的养育问题／ 189
6.8 假如可以，请和孩子一起做心理咨询／ 192
第7 章 成长：如何“跨越”创伤，更好地生活
7.1 容错是战胜挫折的起点／ 200
7.2 帮助孩子修正负面思维模式／ 205
7.3 目光所及，看到积极／ 210
7.4 重新解读孩子的行为和语言／ 214
7.5 自信，对抗欺凌的核心力量／ 219
7.6 帮助孩子建立内在的勇气／ 225
7.7 让抗挫力在“跨越”创伤中成长／ 229
跋／ 235
